건강한 간식_곤약젤리(원에이엠)

건강한 간식으로 바꿔보자_원에이엠 곤약 젤리
내 돈 내산 후기*

_

안녕하세요~~~^^ 가을 타면 돌아서면 배고프고 먹고나도 배고프고 먹자~~~~ 하다 보면
겨울 와서 맞는 옷 없고....

그러곤 새해 되면 다이어트를 무조건 결심하죠
우리 악의 굴레(?)에서 벗어나려면
평상시에도 다이어트에 신경 써야 합니다
매번 지킬 수 없는 식단을 하는것이 아니라

내가 지킬수 있고 나만의 법칙 루틴을 만드는 것이죠

거기에 저는 간식 끊기를 시작했답니다
처음에는 누구나 쉽지 않아요

하지만 하다 보면 사람은 적응의 동물이라 그러던가요
적응되어 군요

하지만... 여자라면 누구나 오는 생리 전 증후군
그렇지만 그게 또 당연한 증상은 아니라더군요

밀가루 음식 야식 자극적인 음식 이런 것들이
생리 전 증후군을 만든다고 하더라고요
한 번에 끊기보단

횟수를 줄여가 보는 방법이 꿀팁이라면 꿀팁입니다

저도 생리 전 증후군이 심하진 않지만 올 때도 있고
안 오는 달도 있어요
서서히 저도 밀가루는 거의 끊어주니
줄어드는 느낌적 느낌

그래서 생리 전 증후군이 온 거 같다 싶고(뭐가 당기고 너무 배고프고 허기지고..)
그럴 땐 먹어요 하지만
배부르게 먹지 않습니다
😀

참 다이어트는 평생 밀당 같아요

오늘 소개할 곤약 젤리에 앞서 말이 길어졌네요

흐흫 바로 보여드리죠❤❤❤

왜 원에이엠으로 지었을까... 흠
일단 석류는 별로!!!
♡원에이엠 사과맛, 원에이엠 청포도 맛은 합격♡

랭킹 닭컴에서... 타임 세일 때 득템☆☆☆☆☆
10팩 가격에 이 정도면....
10+10 ㅋㅋㅋㅋ 혜자스러운 가격♡♡♡♡♡

복숭아
청포도
석류
사과

4가지였어요

smin unnie 가 좋아하는 석류 청포도 사과만 픽***
일단 내용물은 색이 다 똑같아서 ㅋㅋ내용물 잘 보이게 투명 컵에 이쁘게 찍으려 했으나.....
별 색감 없이 똑같아서 눈으로 보기엔
그냥 올려요 ㅋㅋㅋ

세 가지 맛 다 이래요 ㅋㅋㅋㅋ 투명해 영룡해라 네가 5 칼로리라니~~~~ 원에이엠 우무 젤리 칭찬한다♡♡♡

당류가 0%
알룰로 오스 4g
에리스리톨 4g
인위적 당분은 없어요

여기서 알룰로 오스 와 에리스리톨 이 뭐냐

알룰로 오스 는 최소한의 칼로리와 탄수화물을 함유 하고 있고요
섭취하는 알룰로오스 70~84% 는 소화관에서 혈액으로 흡수되지만 사용하지 않은 알룰 로오 스는 쌓이지 않고 소변으로 배출된다고 합니다

건강한 단맛이지요! 키토 제닉 하시는 분들이 드시기도 하는 감미료이고요

에리스리톨 도 마찬가지 알룰로 오스와 마찬가지 흡수되지 않고 배출되는 아이
저칼로리 감미료입니다

어쨌든, 건강한 다이어트 설탕 감미료!!!
음식에 넣어도 좋겠죠?

당분이 정말 좋지 않다잖아요

저 여기서 이제 총평_☆☆☆☆

별 4개

이유는 석류가 너무 인위적인 맛.... 달달하니 야식 대신은 너무 강추 5칼로리!!!
야식 그리고 자기 전 너무 배고픔을 못 참는
다이어터 분들 추천☆☆☆☆

석류는 별로고
청포도 사과는 맛나요
너무 단단하지도 않고
너무 묽지도 않아서
너무 좋네요
석류가 맛없어서... 별 하나는 뺏음

복숭아 맛은 맛나려나...

다음엔 복숭아 도전해볼게요!!!

곤약 젤리 너무 묽지도 적당한 단단함 원하시면
원에이엠 곤약젤리 픽 하세요>_<☆☆☆☆

_

이상으로 smin unnie의 건강하게 식단 하기
원에이엠 곤약 젤리 내 돈 내산 후기 포스팅이었습니다