복싱과 헬스의 차이점_복싱은사랑입니다

재미있는 운동 찾으세요~?
_복싱과 헬스 차이점 읽어주세요

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안녕하세요~^^ 오늘 글 주제 복싱과 헬스의 차이점입니다!
제가 감히 복싱과 헬스를 차이점을 설명할 수 있는 이유는
사진에서도 보이시죠~?
저의 본캐는 복싱관장 입니다>_<♡

복싱 fit 에 관한 궁금증은 청담 복싱 핏 검색해주세요

오늘 본캐를 활용하여(?) 복싱과 헬스의 차이점을 설명해드릴까 합니다

헬스는 일단 시작하기 쉽고 접근하기 쉬운 점이 있죠

복싱은 아직도 줄넘기만 한 달 내 내하고, 복싱 관장하면 나이 많은 아저씨, 막 또 너무 격하고 다칠 수도 있다 무섭다 이런 이미지인데요

그런 이미지도 바꿔드리려 합니다♡
재미있는 운동, 스트레스 풀리는 방법, 요 요 없이 다이어트 원하신다면
오늘 smin unnie의 글을 읽어보시고 복싱을 ♡ 더 사랑해주시길 바랍니다

👇👇👇일단 저의 본캐 ㅋㅋㅋ 역삼동 청담 복싱 핏 분위기를 살짝 감상해보세요👇👇👇

우리 강남 최초 여성전용 청담 복싱 핏 회원님들 사진도 올려봅니다(틈새홍보)♡

어두워서 지하인 줄 아시는데~~~☆☆☆지상 3층☆☆☆

우리 강남 여성전용 청담 복싱 핏은 여성전용이라서 더욱더 쌩얼을 사수하시라고 어둡게 자기의 부끄러운 모습을 살짝 감출 수 있게 어두운 조명을 비추는~~~ 그런 분위기 그런 st입니다

코로나로 복싱 이든 뭐든 시작하기 어려우시죠
지상 3층으로서 보다 코로나의 위협으로부터 다른 곳보다 안전하게 복싱하세요 여성분들>_<♡

일단 우리 강남 최초 여성전용 청담 복싱 핏은 다른 복싱장과 다르게
방치하는 곳이 아니고
여성분들이 보다 쉽게 재미있게 짧은 시간 내 효과도 바짝 올 수 있게 만든 프로그램대로
저 믿고 처음 스트레칭부터 마무리 스트레칭까지 따라오면 되는 프로그램입니다

기본 틀이 있기 때문에

거기에서 요일별로 다르게 다양하게 복싱을 배우며
스트레스 해소도 되고
덤으로 체력과 잘 안 빠지는 군살 다이어트
유지어터에게 좋은 복싱 프로그램 이랍니다

저 여기서 복싱을 시작하기에 앞서
고정관념에 대한 해명(?) 시간 갈게요?ㅋㅋㅋ

☆복싱하면 줄넘기만 한 달 내내 하지 않나요?

>>>복싱장마다 분위기나 스타일이 다르기 때문에
일단 복싱장을 잘 골라가시는 것도 중요합니다

그리고 우리 역삼동 청담 복싱 핏은 여성전용 이기 때문에
오신 첫날부터 샌드백 트레이닝에도 참여 가능하시고요

우리 남편이 운영하는 삼성동 청담 복싱짐 은 수업 2주차에 샌드백 트레이닝이 들어갑니다

제가 굳이 남편이 운영하는 삼성동 청담복싱짐 그리고
제가 있는 여성전용 청담 복싱 핏을 직접적으로 알려드리는 이유는 그만큼 지도에 있어서 완벽하고 사람마다 다른 체질이나 체력에 맞게 지도도 들어가고 목적에 따라 프로그램도 다르기 때문입니다_체계적입니다♡

믿고 맡겨주세요(?)

결론 우리 청담 복싱짐, 청담 복싱 핏만큼은 다릅니다

☆복싱하면 근육이 마구마구 커지고 우리락 불구 락 해지나요?

>>>아닙니다.
여기서 헬스와 비교하자면
헬스는 무게를 증량하면서 무게에 변화를 주면서 근육에 자극을 주고
유산소 무산소 나눠서 운동을 하는데요

♡복싱은 유산소 무산소가 병행이 되는 맨몸 스포츠 이면서 자기 몸무게를 이용하는 운동입니다
그래서 오히려 여자분들이 더 해주셔야 하는 운동이지요

헬스는 또 동작 변화에 한계가 있지만

♡복싱은 어디서 배우셔도 복싱 자체는 콤비네이션이라 해서 다양하게 동작을 응용할 수 있고 머리로는 알지만 몸으로 익히는 운동이라. 한번 배우면 까먹지 않죠_역삼동 청담 복싱 핏 오시면 복싱 동작도 정확하게 배울 수 있어요>_<♡

헬스는 무게를 변화 준다고 했죠~?
그럼에 있어 무게를 증량할수록 튀어나오는 근육도 생기죠
아무리 여자가 근육 붙기 힘들어도
커지긴 커지죠
매끈한 속근육 보단 튀어나오게 되죠

♡복싱은 무게를 들지 않고 자기 자신의 몸무게를 이용한 맨몸 스포츠이다 보니 속근육 위주로 생깁니다
그래서 체력발달에도 좋고요 기초체력은 확실히 좋아질 수밖에 없죠

여기서 오래가는 근육
뭐 운동을 안 하면 빠지는게 근육이지만
그래도 안하면 그나마 오래 남는 근육은 튀어나오는 근육 보단
속근육이 더 오래간답니다

그리고 헬스는 코어 발달에는 따로 코어 운동을 해주셔야 코어가 발달되죠?

♡복싱은 복싱 자세 자체가 그리고 복싱의 모든 동작이
몸통에서 나오기 때문에 코어 없으신 분들 꼭 복싱하셔야 하고
코어를 유지해야 허리가 안 아프실 분들
코어 근육 발달시키고 싶은 분들 더욱 히 더욱더욱 복싱하셔야 합니다

결론 복싱으로는 근육이 튀어나오는 건 한계가 있다
그리고 살 안 찌는 체질을 만들어주는 건 복싱의 속근육이라
여자분들이 꼭 하셔야 한다

☆복싱하면 운동은 될까요?

>>> 어우 당연히 되죠 만약 smin unnie의 티스토리 보고 역삼동 청담 복싱 핏 오시면 제가 더 신경 잘 써드리겠습니다! 그리고 1분만 샌드백 쳐보세요
운동이 안된다는 느낌 받으면 환불도 해드릴 정도록

복싱은 단언컨대 최고의 운동하고 말할 수 있습니다

운동 많이 되고요
번거롭게 유산소 무산소 나누지 않아도

복싱 자체가 전신운동이라 상하체 골고루 발달하게 될 것입니다

상체비만 혹은 하체비만 특정 비만 이신분들 꼭 복싱 시작해보세요
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그리고 복싱에 관한 이미지가 많이 바뀌길 기대하며 열정적으로 써 내려가다 보니... 뒤죽박죽 같지만...
어쨌든

스파링 트레이닝을 하지 않는 이상 다칠 위험이 없는
복싱♡

많이 사랑해주세요

이상으로 smin unnie의 본캐(?)
역삼동 청담 복싱 핏을 운영하고 있는, 복싱과 헬스의 차이점을 포스팅하였습니다
☆☆☆사람마다 스타일이나 맞는 운동을 선택하시면 될 것 같아요☆☆☆
복싱의 이미지를 바꿔지길 바라며 복싱과 헬스의. 차이점을 설명해드린 점♡ 잘 읽어주셔서 감사합니다

복싱에 관한 질문 얼마든지 주세요♡♡♡