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내돈내산 오늘 뭐 먹지?_주먹밥 만들어먹기 안녕하세요~^^ 오늘은 코로나로 집에있고 약속도 취소하는 시기... 집에만 있다보니 매일 뭐 먹지? 뭐 해먹지? 가 가장 고민 입니다 그러다가 간편하면서 맛있는걸 발견 했어요! 역시~ 쿠팡!!! 진짜 저는 본캐가 지도자 이다 보니 더욱 조심 합니다 장보는것도 안나가요... 빠른 쿠팡 감사합니다 가격도 착한 주먹밥 저 패키지 안에 3개씩 들었어요 한팩당 하나가 아닙니다! 9개에 6990원 괜찮죠?주먹밥만 써먹을 수 있는게 아니라 오므라이스 , 볶음밥 , 유부초밥 으로도 활용 가능 하다고 합니다 또 유기농 설탕과, 국산 천일염으로 간을 했고요 그리고 맛은 해물 맛, 버섯 맛, 야채 맛 세가지 이라서 골라먹는 재미도 있어요 👇👇👇아래 동영상으로 순서 보여 드릴께요1. 밥 한공기에 1팩을 뜯어서 참기름 1스푼과.. 더보기
뮬라웨어_업다운 데일리 레깅스후기 내돈내산 뮬라웨어 _ 😄 안녕하세요 smin unnie 입니다 오늘은 저의 본캐를 살려~♡ 레깅스 후기 포스팅입니다 당연 내돈내산 레깅스😃 지난번 리바디 레깅스도 추천 드렸죠 제가 갖고 있는 브라탑 중에서도 리바디 와 뮬라웨어 가 대다수 입니다 제일 오래입고 오래입어도 잡아주는 느낌이 처음과 비슷하구요. 세탁 후 에도 변형없이 잘 입고 있는 브랜드 입니다 뮬라웨어, 리바디 두가지 브랜드는 구매하셔도 후회없습니다! 일단 뮬라웨어 레깅스가 1만원 말이됩니까 혹해서 구매하는 거 반 필요해서 구매한거 반 ^^... 그레이 검정 트러플(와인) 세가지 샀어요! 그리고 뮬라웨어 에서 페이코 첫 구매시 할인까지 받아서 더 저렴하게 구매 했습니다 왜 레깅스는 사도사도 끝이없는지... 세상에 같은 레깅스는 없다!!! 그리.. 더보기
건강하게 하루 한끼_무첨가물 플레인 요거트 3가지 추천합니다. 하루 한 끼는 건강하게_첨가물 없는 플레인 요거트 추천 _ 안녕하세요~^^ smin unnie입니다. 제가 지난번 포스팅에서 아침 시작은 플레인 요거트와 냉동 딸기 냉동 블루베리를 넣어서 먹는다고 포스팅하였죠? 원래는 공복에 블랙커피 = 아메리카노를 딱 마셔줘야 하루 시작이 가능한 저였답니다. 아침 시작을 공복에 아메리카노가 아닌 플레인 요거트와 냉동 블루베리, 냉동 딸기로 시작한 이유는 원래 알고는 있었지만 간헐적 단식과 공복에 커피를 더 마시는 경우가 많다 보니 위가 많이 망가졌구나 느낀 적이 많아요 특히 뭘 많이 먹지 않아도 신트림이 나오고 소화는 더더욱 안되고 간헐적 단식이 아니라 간헐적 폭식이 되어있더라고요... 그리고 공복에 마시는 아메리카노가 위가 원래 건강한 사람도 망치는 습관이라고 합니다.. 더보기
착상에좋고,건강에도 좋은 백화산 포도농원>>>포도즙추천 백화산 포도즙_ 착상에 좋은 건강에도 좋은 포도즙 🍇 안녕하세요 😄 건강 쟁이 smin unnie의 건강즙 포도즙을 소개합니다~^^ 착상에 좋은 음식 중에 하나! 포도즙입니다 베리류 가 몸에 좋은 건 모두 아시죠~? 네이버에서 죽어라 검색하고 후기도 보고 가격 대비 좋은 즙을 구매했습니다 바로>>>백화산 포도농원 포도즙입니다😃 네이버에서 주로 검색을 하고 또 인스타에서도 보고 여러 방법으로 알아보았습니다 저의 개인적 취향으로 또 남편 입맛에도 맞길래 추천합니다 당연히 내 돈 내산 내 돈 내 먹입니다 가격도 용량도 모두 착해요 보통 90ml인데 이건 120ml입니다 게르마늄 농법으로 영양소 파괴를 최소화 한 포도즙입니다 또 백화산 포도농원은 오로지 포도즙만 하셔서 더 믿음이 갔어요 🍇🍇🍇💜💜💜 백화산 포도.. 더보기
악건성 아침 루틴_ 슬로가닉 오투 토너,오일 & 메디필 톡스크림 악건성 아침 루틴_ 화장 밀리지 않아요 _ 안녕하세요~^^ 오늘은 지난번 악건성인 smin unnie의 저녁 루틴에 이어 아침 루틴 가져왔어요~~~ 저는 아침 저녁 나눠서 쓰는데요 아침은 좀더 가볍고 단 촉촉 할 것 저녁은 좀 무겁도라도 기름지진 않게 저의 아침 루틴을 공유합니다~~~ 먼저 >>> 슬로가닉 오투 토닝 시리즈는 원래 몇 개월간 계속 쓴 제품입니다 에바주니 공구로 슬로가닉 오투 토닝 시리즈 정착했죠 거기에 추가로 크림이 떨어진 김에 손담비 크림으로 유명한 메디필 아쿠아 톡스 크림을 구매했습니다 저렴하더라고요~~~😃 아쿠아 톡스 크림 이름대로 톡톡톡 방울이 있어요 저 물방울처럼 생긴걸 미리 섞어서 써줘도 되지만 저 방울대로 떠서 써도 재미있더라고요 제형은 무겁지 않고 계절 상관없이 써도 될 거.. 더보기
배달의 민족_ 마왕족발 석촌점 추천합니다>족발맛집 내 돈 내 먹 석촌 마왕 족발 배달의 민족에서 시켜 먹기 _ 안녕하세요~^^ 오늘은 smin unnie의 먹방 후기 포스팅입니다♡ 남편이랑 먹으면 워낙 남편 입맛이 딱 정확한 타입 저는 아무거나 잘 먹고 막 심각하게 맛에 대해 나쁘게 말하면 까다롭지 않습니다 어지간히 맛없지 않은 이상 잘 먹는 타입입니다 남편이 인정하는 맛집은 진정한 맛집이라는 거죠 ㅋㅋㅋㅋ 자 오늘은 배달의 민족에서 시켜먹은 마왕 족발입니다 세스코에서 관리하는 업체라 믿음도 가더라고요... 요새 가족 족발에서 쥐 나온 거 아시죠? 윽... 그런 거 생각하면 시켜 먹을 곳 없지만 그래도... 가끔 먹음 맛있는 배달 음식♡ 저희는 특별한 기념일 이거나 혹은 한 달에 한번? 정도? 그 정도 야식을 먹어요 남들은 야식인데 저와 남편은 체육관이.. 더보기
식이조절_플레인 요구르트와 냉동 블루베리*다이어트는 평생* 건강하게 먹는 습관 *다이어트는 평생이다 _ 안녕하세요~^^ smin unnie입니다~♡ 벌써 금요일이네요... 요새 집에만 있는 시간이 많아서 식이조절을 꼭 해야겠더라고요 소화가 안 되는 건 두 번째로 첫 번째는 살찌는 게 문제입니다 ㅠㅡㅠ 저도 끊임없이 노력하고 자신과의 밀당을 한답니다 먹을 땐 먹고 관리할 때는 나름 참는 것도 있답니다 다이어트에 관한 잘못된 지식이 무조건 굶거나 닭가슴살만 먹어야 한다는 오해가 있는데요 다이어트는 잘~! 알고 먹는 게 중요하답니다 _ 평생 할 수 있는 식단으로 해야 합니다♡ _나와 맞는 다이어트 방식을 나만의 방식을 만들기♡ _운동을 꾸준히 하기, 꾸준히 할 수 있는 운동 정해 보기♡ _나쁜 습관은 고쳐 보기 _나쁜 음식을 좋아한다면, 횟수를 줄이기 저는 간헐적 단.. 더보기
청정원_돼지갈비양념 으로 돼지갈비찜 만들기 청정원_돼지갈비 양념으로 돼지갈비 찜 만들기 _ 안녕하세요~ smin*unnie의 집밥!!! 청정원 돼지갈비 양념으로 돼지갈비찜 만들기 후기와 방법 남겨 보아요 쿠팡에서 돼지고기도 팔고 청정원 돼지갈비 양념도 판매 하더라구요~^^ 요즘 장 보러 가는 것도 저는 조심하고 있습니다 정말 집에서만...보내고있는... 제 직업이 지도자이다 보니 더욱더 조심하고 있습니다 😀 일단 저 청정원 돼지갈비 양념 소스 410ml 돼지갈비 찜 용으로 2kg 준비합니다 청정원 돼지갈비 양념 소스 410ml 당 고기 2.1kg 양이라고 합니다 양파 1개 감자 2개 다진 마늘 대파 한 단 고춧가루 청양고추 1개 먼저 _ >>>감자는 잘라놓고 10분 정도 물에 담가둡니다. 1. 돼지갈비 2kg을 30분 찬물에 핏물을 좀 뺍니다 2.. 더보기

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